24 Déc Smoothie gourmand Banane et cacao (pour une personne)
Posté à 14:39h
dans Recettes santé
Ingrédients
1 banane
3 Cuillères à soupe de tofu soyeux
1 Cuillère à soupe de beurre d'amande
1 Cuillère à soupe de cacao pur bio
Topping au choix : amandes effilés, noix de coco râpée ...
Instructions
Étape 1
Mixer tous les ingrédients dans un mixeur et dégustez !
Étape 2
Cette recette est idéale pour le coté plaisir, et surtout tout y est pour une bonne combinaison alimentaire !
De bonnes sources d’acide gras (grâce aux oléagineux) et de bonnes sources de protéines (grâce au tofu soyeux), sont indispensables pour le matin au réveil !