Smoothie gourmand Banane et cacao (pour une personne)

Ingrédients

1 banane

3 Cuillères à soupe de tofu soyeux

1 Cuillère à soupe de beurre d'amande

1 Cuillère à soupe de cacao pur bio

Topping au choix : amandes effilés, noix de coco râpée ...

Instructions

Étape 1

Mixer tous les ingrédients dans un mixeur et dégustez !

Étape 2

Cette recette est idéale pour le coté plaisir, et surtout tout y est pour une bonne combinaison alimentaire !

De bonnes sources d’acide gras (grâce aux oléagineux) et de bonnes sources de protéines (grâce au tofu soyeux), sont indispensables pour le matin au réveil !